Добро пожаловать в сауну "Акватория"

В наши дни люди все чаще стали задумываться о здоровом образе жизни. Ведь здоровый образ жизни — это не только отказ от алкоголя и курения, это также занятия физкультурой и спортом, правильное питание, полноценный сон и свежий воздух. Гигиена и закаливающие процедуры тоже не менее важны, поэтому финскую сауну можно считать одним из самых эффективных средств оздоровления организма. Сухой горячий воздух в сауне, расслабляющая атмосфера и колющая прохлада бассейна создают благоприятный климат, где ваш организм прекрасно очищается, наполняется здоровьем.

История бани и сауны

Если хочется провести свободное время так, чтобы совместить приятное с полезным, первое, что приходит на ум – посещение сауны или бани. Ведь именно в сауне можно не только отдохнуть и приятно провести время в компании друзей, но и в значительной степени оздоровиться и закалиться, если правильно проводить банные процедуры.

Что взять с собой в сауну?

Несомненно, посещение бани полезно для здоровья. Не зря они имели такой успех еще в Риме, где, кстати, впервые появились и назывались "термы". Чтобы баня с бассейном в Серпухов дала вам максимальную пользу, нужно запастись некоторыми атрибутами исходя из того, как в ней изменяется работа организма.

Что такое баня и сауна?

Русские бани, финские сауны, римские термы, турецкий хаммам – практически в любую эпоху в любом государстве существовали места, где люди принимали водные процедуры с паром.

Восстановить здоровье – душевное и физическое – вот основная цель посещения современной бани. Многие мечтают построить свою собственную баню, а кому-то милее сауна (Серпухов или соседний подмосковный уголок, кстати говоря, прекрасно подойдут для этих целей).

Примитивная баня представляла собой конструкцию в виде шалаша с выложенными на земле раскаленными камнями, которые поливались водой.

Виды бани и сауны

Если вы любитель попариться, то не знаете, какую баню выбрать для этих целей, то эта статья как раз кстати. В наше время создано несколько различных видов бань. Всего их 6. Но в статье приводится пример наиболее популярных бань. Каждая баня славится своими особенностями. Вот их подробное описание:

О бане и сауне в Серпухове

Русские бани, финские сауны, римские термы, турецкий хаммам – практически в любую эпоху в любом государстве существовали места, где люди принимали водные процедуры с паром.

Восстановить здоровье – душевное и физическое – вот основная цель посещения современной бани. Многие мечтают построить свою собственную баню, а кому-то милее сауна (Серпухов или соседний подмосковный уголок, кстати говоря, прекрасно подойдут для этих целей).

Примитивная баня представляла собой конструкцию в виде шалаша с выложенными на земле раскаленными камнями, которые поливались водой.

Зачем ходить в баню?

Зачем ходить в баню? Каждый из нас хоть раз, да задавался этим вопросом. Очень быстро последует ответ: в баню ходят за здоровьем. Фраза звучит немного странно, но любители попариться меня поймут. Каждая банная процедура- это, безусловно, большая польза для организма. Посетив баню, вы грантированно поддержите иммунитет в тонусе, получите заряд бодрости и отличного настроения. Большинство девушек, стремящихся к похудению, также посещают баню. Именно потому, что банные процедуры способствуют очищению организма от шлаков и токсинов.

Полезные советы про баню и сауну

Что может быть лучше для поддержания здорового духа, излечения многих инфекционных болезней и просто отличного настроения: Конечно же, поход в баню или сауну. Попав в баню, вы получите 100%-ное расслабление, повышение иммунитета и защиту своего организма от различных неблагоприятных факторов. Говоря, что в баню ходят одни мужики, можно здорово ошибиться. Ведь сауну и баню посещают многие девушки. Цель большинства из них- сброс лишних кг, очищение организма от шлаков и токсинов, а также поднятие тонуса. Несомненно, попарившись в баньке, человек получает удовольтвие.

Баня и ее польза для здоровья

В народе весьма популярной стала поговорка – « баня парит – здоровье дарит», и это настоящая правда, ведь в баню люди ходят не только расслабиться и помыться, но главное погреться и попотеть. Именно за счет того, что в помещении царит высокая температура, активизируется работа всех потовых желез. Научно доказано, что во время похода в баню организм человека выделяет до двух литров пота, а вместе с потом из организма выходят наружу все токсины и шлаки.

.